μμ κΈ°κ° μ€ λ°λμ μ΄ν΄λ³΄κ³ μ§λκ°μΌ νλ μ μ© νΉμ½ μ 보λ₯Ό μ½κ² μ ν΄λλ €μ.
λ±μμμ μλΌλ μκΈ°λ₯Ό μ§μΌμ€ κ°μ±λΉ λ§μ μ μ€κ³μμ μΆμ²ν΄ λ립λλ€ μλ§μ κ°μ 쑰건 μ€μμ λ΄ μμ΄μκ² κΌ νμν νλͺ©λ§ κ³¨λΌ λ΄μμΌ ν΄μ.

μκΈ°μ νμμ μκ°νλ κΉμ μ μ μ λ°νμΌλ‘ κΌ νμν ν΅μ¬ μλ£λΉ νλͺ©λΆν° κΌΌκΌΌν μ±μ λ£μΌμΈμ μ§μΆ λΆλ΄μ μ΅μννλ©° μμ°¬ ꡬμ±μ λ§λλ λ Ένμ°λ₯Ό 곡μ ν΄μ λ―μ μ½κ΄ μ©μ΄λ€μ κ²λ¨Ήμ§ λ§κ³ ν΅μ¬ μμλ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λ€λ¬μ΄ κ°μλ©΄ λꡬλ μ½κ² κ°μ μ λ§μΉ μ μμ΄μ κ°μ μ μ°¨λ₯Ό μ μλλ‘ μ§ννμ¬ μ΄λ€ μν©μμλ νμ€ν 보μ₯μ λ°μ μ μκ² νμΈμ μμ μ€ κ°μκΈ° κ°μΌμ± μ§νμΌλ‘ 격리 μΉλ£λ₯Ό λ°μλλ°, μμμΉ λͺ»ν μ μμλ 보νμ΄ μ μ©λΌμ μ λ§ λ€νμ΄μμ΄μ.
κ²°μ μ μΌλ‘, μ μ²μ΄μ μμ λΉλ μ 체μ€μ μΉλ£λΉμ²λΌ μ μμμκ² κΌ νμν ν΅μ¬ νΉμ½λ€μ λΉ μ§μμ΄ μ±μ λ£μΌμ μΌ ν΄μ μμ μμ΄λ μ€λ μ§λ³ μ§λ¨λΉλ₯Ό λ λ ν ν보νμ¬ μλ μ μ±μ₯ κ³Όμ μ λ°μ μμ νκ² μ§μΌμ£Όλλ‘ νμΈμ μ½κ΄ λ΄μ©μ μ μ€νκ² μ΄ν΄ 보μ₯ κ°μ μμ κ³Ό μ μ©λλ ꡬ체μ λ²μλ₯Ό μκ³ κ°μ μ λ§μΉμ μΌ μμ ν΄μ λΉκ°±μ ν μνμΌλ‘ ꡬμ±μ λ§μΉλ©΄ λμ€μ μμ΄κ° μλΌμλ 보νλ£ λ³λ μμ΄ κΎΈμ€ν ννμ λ릴 μ μμ΄ ν¨μ¬ μ 리ν΄μ μΈμμ ν₯ν΄ μΆλ°νλ μμ΄λ₯Ό μνμ¬ κ°μ₯ νμ€νκ³ ννν λ°©ν¨λ₯Ό μ κ³΅ν΄ μ£Όλ λΆλͺ¨μ μ± μμ μ΄ννμΈμ.
κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ, λ€μν 견μ μ λ°μλ³΄κ³ νλͺ©λ³ κΈμ‘κ³Ό 보μ₯ 쑰건μ κ· νμ μ μ€νκ² μ΄ν΄λ³Έ λ€ μ΅μ’ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ κ²μ΄ μ’μμ νμ 보μ₯μ κ·Όλ³Έ λͺ©μ μ μΆμ μ§ν λ°μν μ μλ μλ£μ μνμ μ¬μ μ°¨λ¨νλ κ²μ μμμ λͺ μ¬νμΈμ λͺ¨λ°μΌ μ±μ ν΅ν΄ 보μ₯ μνμ μ²κ΅¬ μ§ν μν©μ μ€μκ°μΌλ‘ 체ν¬νμΈμ μμ΄μ νμ 건κ°μ μν ν¬μλ₯Ό 미리 μμνλ€λ μκ°μΌλ‘ μ κ·Όνλ©΄ 보ν κ°μ κ³Όμ μ΄ ν¨μ¬ μλ―Έ μκ³ μ¦κ²κ² λ€κ°μ¬ κ±°μμ μμ΄μ 건κ°ν μΆμ λ·λ°μΉ¨ν΄ μ€ λ λ ν μ§μκ΅°μ λ§λ λ€λ κΈ°μ¨μΌλ‘ 보μ₯ μ€κ³λ₯Ό μ μ±κ» μ§νν΄ λ³΄μΈμ.
μ΄μ ν¨κ», μλΉ λΆλͺ¨μ λ§μμ νΈμνκ² λ§λ€μ΄ μ£Όκ³ μ¨μ ν μκΈ°λ₯Ό κΈ°λ€λ¦¬λ ν볡μ μ§μ€ν μ μλ νκ²½μ μ‘°μ±ν΄ μ£Όμ΄ λ³΄μΈμ μ¬λμ€λ¬μ΄ μκΈ°μ λ§λλ λ μ μμ¬ μμ λ§μ΄ν΄ 보λλ‘ ν΄μ μ΄λ³΄ λΆλͺ¨μ κ³ λ―Όμ μμνκ² λ λ €λ릴 μ€μ μ§μΉ¨μ μ κ·Ή νμ©ν΄ κ°μ μ λ§μ³λ³΄μΈμ μ λ¬Έκ°μ μλ΄μ κ±°μΉλ©΄ μ°λ¦¬ κ°μ μ λ± λ§λ μμ μ°Ύμ μ μμ΄μ μ΄μνμμ νμ μ±μ₯ μ§μ° νμ μ λ°μμ λ, μ λ°κ²μ¬λ₯Ό κ²°μ νκΈ°κΉμ§ 보νμ΄ λ·λ°μΉ¨λμ΄ λΆλ΄μ΄ λνμ΄μ.
μ‘°κΈλ§ λ μκ°ν΄λ³΄λ©΄, μ μ μΌλΉκ³Ό μμ λΉ λ³΄μ₯μ κ· ν μκ² μ€μ νμΈμ μμ μ§νλΆν° μ€λ λ³λ₯ κΉμ§ νλκ² λ°°λ €ν μ°μμ± μλ 보μ₯ μ€κ³λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬λνλ μμ΄μ 건κ°μ κ³μ μ§μΌμ£ΌμΈμ λ±μ μκΈ°κ° κ±΄κ°νκ² μ μλΌλλ‘ λ°μ³μ€ μμ μΆμ²ν΄ λλ €μ κ°μ ν μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ 보μ₯ μνλ₯Ό μ¬μ κ²νκ³ νμ μ μ‘°μ νμΈμ μμ΄μ μμ€ν μλͺ μ μ§ν€κ² λ€λ λΆλͺ¨μ μμ§μΈ μ μ΄μμ.
κΌ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν μ μ, μ λ§μΌλ‘ μΈν μ ν΄μ§ λΆκ· νμΌλ‘ μ μν μ¬λ‘κ° λ§λ€κΈΈλ, κ΄λ ¨ νΉμ½μ΄ μλ 보νμ 골λκ³ μ€μ λ‘ μ²κ΅¬κΉμ§ νμ΄μ μΆμ° λΉμΌ λ³μ λμ°© ν κΈν μμ μ΄ μ§νλμ§λ§, 보ν λλΆμ λͺ¨λ μμ λΉλ₯Ό κ±±μ μμ΄ μ²λ¦¬ν μ μμμ΄μ μΆμ° μ§ν λ°μν μ μλ μ μμ κ΄λ ¨ μ§νμ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ 컀κ°λ©΄μ νμν 보μ₯λ€κΉμ§ νλκ² λ΄λ κ²μ΄ λμ€μ μν΄ μ’μμ νΉμ½ κ°μ μκΈ°λ₯Ό λμ³ κΌ νμν 보μ₯μ μΆκ°νμ§ λͺ»νλ μνκΉμ΄ μν©μ΄ μλλ‘ μ μν΄ μ£ΌμΈμ λ±μ μλͺ μ μμ€ν μΆμ μ§μΌμ€ 보μ₯ 쑰건λ€μ κ²°μ ν΄ λ³΄μΈμ.
μ΄λ° μ¬λ‘λ μμ΅λλ€, 보ν κ°μ μ μ°λ¦¬ μμ΄μκ² ν΄μ€ μ μλ μλ§μ λ°°λ € μ€μμ κ°μ₯ νμ€μ μ΄κ³ μ€μ§μ μΈ λμμ μ£Όλ μμμ μ΄ λ κ±°μμ μ½κ΄μμ κΈ°μ¬λ μΈλΆ μ§κΈ μ건과 λ©΄μ± μ‘°νμ μ νν μ΄ν΄ν΄ λμ΄μΌ λμ€μ μ€μ λ‘ μ²κ΅¬ν λ λΆμ΄μ΅μ νΌνκ² λΌμ λ€λ₯Έ κ°μ‘±λ³΄νκ³Ό μ€λ³΅ 보μ₯ μ¬λΆλ₯Ό κ²ν νμΈμ μ²μ½ μ² ν κΈ°κ° λ΄μλ λ€λ₯Έ μνκ³Ό λΉκ΅νμ¬ κ³μ½μ μ·¨μν μ μμΌλ―λ‘, μ€μ κ°μ μ μΆ©λΆν κ³ λ―Όν΄λ³΄μΈμ λΆμ λ°μ μ λΆμμ‘°μ μκ³Ό λ²λ₯ μλ΄ μ μ°¨λ₯Ό μμ§νμΈμ.
λ§λ§νλ μμ μ€λΉ κ³Όμ μ΄ λ λ ν 보μ₯ κ°μ μ ν΅ν΄ μλ²½νκ² λ§λ¬΄λ¦¬λ©λλ€.
볡μ‘ν κ°μ μ μ°¨λ₯Ό κ°κ²°νκ² λ€λ¬μ νμ보ν μμ λ°νμΌλ‘ λͺ μΎνκ² κ³μ½μ μ§νν΄ λ³΄μ§μ.
ννκ³Ό 쑰건 λ λ§λ¦¬ ν λΌλ₯Ό λͺ¨λ μ‘κ³ μΆλ€λ©΄ λΉκ΅μ¬μ΄νΈμμ μ λ¬Έκ°μ 1:1λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ..
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
μ’ λ₯λ³λ‘ λ°μ Έλ³΄λ μ€λΉλ³΄νλ£ μΌλ§? :: μ€λΉλ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ μ€μ보....
κ΅λ΄ 1μ 보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ ks보νλΉκ΅ ν΅ν©λ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ, μ€μ보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ,μ보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ,κ°νΈμ¬μ¬λ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ, μ΄λ¦°μ΄λ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ, νμ보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ kbohum.kr
κ²½λ© ν©μ² νμ보ν μλ΄ ν κ°μ !!
λμ§Έλ₯Ό κ°μ‘λ€κ³ νμ보ν μλ΄ μ’ ν΄λ¬λΌκ³ .. μΉκ΅¬λ€μ μ΄λ° μ°λ½μ΄ μ€λ©΄ λλ°°λ‘ λ°κ°μ΅λλ€. μμ΄... 첫째 μμ΄κ° νλν΄μμ μ΄λ¦°μ΄ 보νμ κ°μ ν μνμμΌλ―λ‘ λμ§Έ μμ΄λ νλν΄μμΌλ‘ μ§νμ νμ΅λλ€....
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Garden of Life, λΉνλ―Ό μ½λ, λΌμ° νλ λ€....
mg + νμ μνκΈ° μ»΄ν¬νΈ λΈλ λ μκ° (λΏλ¦¬ μ€κΈ° λ° λΏλ¦¬ μ€κΈ°), [λ½ν λ°μ€λ¬μ€ νλ κ·€λΌ... μ΄λ¦°μ΄μ© μ νμ΄ μλλλ€. μ νμ ν¬ν¨λ λ€λ₯Έ μ±λΆλ€ μλ¬Όμ± μ λ£°λ‘μ€μ€ (μΊ‘μ), μ κΈ°λ μ (μ 체). νλ¬...
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Garden of Life, λ§μ΄μΉ΄μΈνΈ μ€κ°λμ€, μ....
μκΈ° - νμκ° κ±΄κ°νκ² μλΌλ μ μλλ‘ μμ°λΆμκ² μλμ§λ₯Ό λΆμ΄λ£κ³ μννκΈ° μ½μ΅λλ€... μ΄λ¦°μ΄κ° 볡μ©νκΈ°μ μ ν©νμ§ μμ΅λλ€. μ νμ ν¬ν¨λ λ€λ₯Έ μ±λΆλ€ μ²μ μ μ κΈ°μ λΈλ λ (νΉν...
μ λΉν μλ₯μ΄μ μΈκ³.. :: μ΄κ²μ λΈλ‘κ·Έλ‘μμ΄λ€
μ€νλ € μ΄λ¦°μ΄μ§μ΄λ νκ΅ λ€λλ μΉκ΅¬ 무리μμ μλ₯μ΄λ€λ§ ν... μμ μ μ¬μ΄λ€λΌλ¦¬λ λμ΄ κ°μΌλ©΄ κΌ μμΌκΉμ§ λ°μ Έμ μΈλ μ€λΉ ... μ΅λͺ¨λ§μ΄ νλμ΄λ©΄ μ¬κΈ°μλΆν° νμ보ν λ€κΈ°κ° νλ€λ€..(μ무룩) λ΄...
λλ§μ 길거리 ν‘μ° κΈμ§, μ°λ¦¬λλΌ νμ€μ ν‘μ° μ₯λ €? - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄ λμ΄...
보ν κ°μ μλ Ή, κ°μ μ μ²΄ν¬ μ¬ν λκ° μμκΉ?
μ’μ 보νμ μ μ ννμ€ μ μκΈΈ λ°λΌλ©°.. μ΄λ§ λ§μΉκ² μ΅λλ€^^ 보ν κ΄λ ¨ ν¬μ€ν 보ν 첫 κ°μ ... μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν, νμ보νμ΄λ? νμ보νμΆμ², μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμΆμ² λ° νμ보ν κ°μ μκΈ°. μ°κΈλ³΄νμ΄λ μ΄λ»κ²...
DBμν΄λ³΄ν100μΈ λ λ νκ² μ€κ³νκΈ°
κ·Έλ¦¬κ³ μ΄λ¦°μ΄μκ² μμ£Ό κ΄μ°°λλ ADHDμ¦νκ΅° λ±μ λν μλ£λΉ λΆλ΄μ λ μ μκ² λμμ΅λλ€. μ€λΉλ³΄νμ κ°μ κ°λ₯ν λμμ μμ§ νμ΄λμ§ μμ νμλΆν° μ΅κ³ 80μΈκΉμ§μ λλ€. 65μΈμ΄μ κ³ λ Ήμλ 5λ μ΄λ΄...
μ¬νμ보ν μ΅μ κ° λΉκ΅ λ°©λ² λ³΄νλ€λͺ¨μ, ν΄μΈμ¬ν μ μ¬κ³ λλΉ ....
보ν λ΄λλ΄μ° κ°μ νκΈ° μλ νμΈμ. μ±λ―Έλμ λλ€. 보ν κ΄λ ¨ν΄μ... μ°κΈλ³΄ν, μ΄λ¦°μ΄/νμ보ν, μ보ν, 보μ₯μ±λ³΄ν, μ μΆμ±λ³΄ν)μ... 보μκ³ λ³΄νμ λν΄μλ νλνλ λ°μ Έλ³΄μλ κ±Έ μΆμ²λλ €μ!...
λ³μλΉ κ±±μ μλ ν볡ν λ Έν, 미리 μ€λΉνλ λ°©λ² - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
쑰건과 보νλ£, νΉμ½ λ±μ μ°¨μ΄λ₯Ό κΌΌκΌΌνκ²λ°μ Έλ³΄κ³ μμ μ λ§λ μνμΌλ‘ μ ννλ κ²μ΄ μ’κ² λ€. λ§μ... μ보ν, μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν, μ΄μ μ보ν, νμ보ν λ±μ λ§νλ©° 보νλΉκ΅λ·μ»΄κ³Ό κ°μ μΈν°λ·λ³΄νμ...
[μλΉ μ μΆμ°νκΈ°] D-0~D+10 μΆμ°, κ·Έλ¦¬κ³ νλ³ν‘μΈ, μκΈμ€ν
μ μλλμ§μ λν λΆμκ°μ λμ΄μ, νμκ° μλͺ»λ건 μλκ° λ³... μμ΄κ° νμλμλ§μ κ°νΈμ¬λΆμ΄ μμ΄λ₯Ό λ°λ¦¬κ³ μ κ° μλ λ³μ€λ‘... νλ³μ νμμ 첫λ²μ§Έ λ°°μ€λ¬Όμ μλ―Έν©λλ€. λ±μμ μμλ νλ³μ΄...
μλ£μ€λΉ, μ μ€λΉν΄μΌ νλκ°? - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
보μ₯μ λ°μ Έλ³΄κ³ 보νμ νμμ±κ³Όκ° νΉμ½μ λν μ€λͺ μ μ ννκ² νμ νκ³ κΌΌκΌΌν μ΄ν΄λ΄μΌ νλ€.... μ보ν, μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν, μ΄μ μ보ν, νμ보ν λ±μ λ§νλ©° 보νλΉκ΅λ·μ»΄κ³Ό κ°μ μΈν°λ·λ³΄νμ μλ΄λ¬Έμλ₯Ό...
μμ΄ μ’ νλ€λ μ리λ₯Ό λ€μΌλ €λ©΄ 300λ§ λ¬Έμ₯μ κΈ°λ³Έ! - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄ λμ΄...
μμ΄ν° 무μμΌλ‘ μ§κΈλ°λ (μ£Ό)λμ° μ§μ, κ³ μκΈΈμ΄ μ΄λ Έλ€. - 무림....
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄ λμ΄ λλ...
2G μλͺ°λ λ νΈλν°, ν ν± μλͺ°λ λ SCH-B890 - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄ λμ΄...
2010λ μΈκ³ λμμΈμ μλ, μμΈ - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄...
λμ₯κ³ μ λλ 보κ΄ν μμμ΄ μμ νμ§ μμ μ΄μ ! - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
2009/11/12 - [μ’ ν©κΈμ΅μ 보] - μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! 2009/11/13 - [μ’ ν©κΈμ΅μ 보] - λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν 2009/11/15 - [μ’ ν©κΈμ΅μ 보] - μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘...
μνκ΄ μμ μ§μΆ λΉμ©, λμμμ μ§μλΉ, μμ μΆμ°μ§λ£λΉ, κ΅λ―Όν볡....
κ·Έλ κ² λμ 첫 μνκ΄ μμ κ³Όμ μ΄ λμ΄ λ¬κ³ , νμ¬ νμλ 18μ£Ό... - μ½κ΅μμλ μ§μ , 볡μ©μ½(μ΄λ¦°μ΄μ©μμ€νΌλ¦°, μλ‘ λμ λ±)μ... 건κ°λ³΄ν νμ μ μ© νμΈμλ₯Ό λ°κΈλ°μ μ μλ€. μ§λ¨μ λμμμ 건κ°λ³΄ν...
νν μλ λ Έν λλΉ, μ°κΈ κ°μ μ κΌ μμμΌ ν 7κ°μ§ - λ¬΄λ¦Όκ³ μ
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€. μλ©΄ λμ΄...
κ³°κ³°ν μκ°ν΄λ³΄λ©΄ :: μμ : λ΄κ° κΆκΈνλ μ λ³΄λ€ νν€μΉκΈ°(μμ±μ€....
6.νμ보νμ μΈμ ? 22μ£Όμ κΉμ§ λ€μ΄μΌλκ³ μΆμ°ν μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμΌλ‘ λ³κ²½λλ€. λ³΄ν΅ κΈ°νμκ²μ¬ μ μ... κ°μ±λΉλ‘ 30μ΄ 20λ λ©μΌλ‘ λ§μ΄λ€ κ°μ νλλ° λ°μ Έλ³΄λ©΄ 10λ λ©μ΄ κΈμ‘λΆλ΄μ΄ λΉμ₯μ λ λλλΌλ...
μμ μ½μ° μμ¬νκ³ λ¨ΉμΌλ €λ©΄ μ²μ°μ±λΆκ³Ό NCSλ₯Ό μ£Όλͺ©
μ€μ νμμκ² κ³΅κΈν΄μΌ ν νμ‘λμ΄ 45% μ λ λκ²λλλ° νμ‘μ λ§λλλ° νμν λ¨λ°±μ§, μ² λΆ, μ½μ°... νμνκ³ νμ μ κ²½κ΄μ΄ μ μμ μΌλ‘ λ°λ¬νλλ° μ€μν μν μ νλμ νμ‘μ νΈλͺ¨μμ€ν μΈ μμ€μ...
ν리미μ 보λμΉ΄ μ±μ루νΈμ 리미ν°λ μλμ κΈ°ννΈν©, μ±μλ£¨νΈ ....
μλ©΄ λμ΄λλ νμ보ν, μ λλ‘ μμ 보μ! λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ νλ©΄ λ°λμ λλ²λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ΄λ¦°μ΄ 보ν κ°μ μ΄ μ΄λ¦΄μλ‘ μ 리ν μ΄μ ? μμ²λ μ μΉλ£λΉ, μ€μ μ μΌλ‘ λλΉνλ 보μ₯μ΄ νμνλ€....
κ° κ²°νΌν μ¬μμ μ¬ν ν¬ λͺ¨μ λ μμ΄ κ²°νΌν΄μ 1λ λ§μ μννΈ μ°....
λ¬Όλ‘ , ν¬μκ° λͺ©μ μ΄λΌλ©΄ ν΄λΉ μ§μμ μ£Όν 곡κΈλμ΄λ νΈμ¬, μ μ§, νκ΅° λ±μ μ μ€νκ² λ°μ ΈμΌ νλ€.... μ΄λ΄ κ²½μ°, 1λ κ° λ³΄μ₯λλ νμνΉμ½μ κ°μ μ΄ λΆκ°νκ³ μΆμ° ν μ΄λ¦°μ΄λ³΄νλ§ κ°μ ν μ μλ€....
*: μ¬μ¬ν λ? λ½λλμ! :* :: μ λκ³Ό ν¨κ» μ½μ°μ λ¨Ήλ μ΄μ λ? (κ³ν....
보νλͺ°[λ§ν¬] - 0μΈλΆν° 100μΈκΉμ§ 보μ₯λ°μ μ μλ νμ보ν/μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν λΉκ΅ν μ μλ κ³³ μμ§ μλ§κ° λλ€λ κ²μ΄ μ κ·Έλ €μ§μ§ μλλ°μ. λΈλ‘κ·Έμ κ²°νΌ μ€λΉ μ΄μΌκΈ°λ, μ νΌμ¬ν μ΄μΌκΈ°λ λ€ λ§λ¬΄λ¦¬ νμ§...
[μμ 11μ£Ό] 8μ£Όμ°¨κΉμ§ νν ν μμ κΈ°, νμ보ν κ°μ νκΈ°(κ°μ ν ν....
μκΈ°λ μμ μ μΌλ‘ μ리 μ‘μκ³ , νμ보νλ κ°μ νλ€. νμ보νμ λν΄ μκΈ°νμλ©΄, νμ보νμ λ§€λ ... μ΄κ² νμν νΉμ½μΈκ° μΆμλ°, μμΈλ‘ μ μμ λλ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μμ£Ό 걸리λ μ§λ³μ΄ μλ€. λ΄κ° κ°μ ν...
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Garden of Life, λΉνλ―Ό μ½λ, λ‘μ° νλ λ....
mg + νμ μνκΈ° μ»΄ν¬νΈ λΈλ λ μκ° (λΏλ¦¬ μ€κΈ°), [λ½ν λ°μ€λ¬μ€ νλ κ·€λΌ (Lactobacillus plantarum)... μ΄λ¦°μ΄ μ©μΌλ‘ μ¬μ©νμ§ λ§μΈμ. μ νμ ν¬ν¨λ λ€λ₯Έ μ±λΆλ€ μλ¬Όμ± μ λ£°λ‘μ€μ€ (μΊ‘μ), μ κΈ°λ μ...
νμ보ν μΆμ² | νμ보ν κ°μ μκΈ° | νλν΄μ νμμ΄λ¦°μ΄λ³΄ν | ν....
κ·Έλμ νμ보νμ ν΅ν΄ μλ£λΉμ λν 보μ₯μ μ€λΉν λλ μ΄λ€ νΉμ½μ ꡬμ±ν κ²μΈκ°λ₯Ό λ°μ Έλ΄μΌ... νλν΄μ νμμ΄λ¦°μ΄λ³΄ν νλν΄μ νμμ΄λ¦°μ΄λ³΄ν νλν΄μ νμμ΄λ¦°μ΄λ³΄ν νΉμ₯μ νλν΄μ...
μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ΄λ€κ²μ΄μ’μκ°μ μ λ³΄κ³ κ²°μ νμꡬμ!
μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ νμμμλ₯Ό κΌ λ°μ Έλ³΄μκ³ κ°μ νμΈμ. κΌΌκΌΌνκ² μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ΄λ€κ²μ΄μ’μκ°μ νλͺ©μ... μμ μ€ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ νμνΉμ½μ μΆκ°ν κ²½μ°, λμ± νλμ 보μ₯μ λ°μμ μλ λ§νΌ λ§μ λΆλ€μ΄ μμ μ€...
kbμ΄λ¦°μ΄λ³΄νλ£ νμΈν΄λ³΄μΈμ
νμ보νμΌλ‘ κ°μ ν κ²½μ° μμ΄λ₯Ό 건κ°νκ² μΆμ°νκ² λλ©΄ νμκ΄λ ¨ νΉμ½μ μλμΌλ‘ μλ©Έλμ΄ μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό μν 보μ₯μ λ°μ μ μλ... μ€κ³νμ¬ λ°μ Έλ³΄κ³ κ°μ μ ν μ μμ΅λλ€. λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ©ν΄μ μ¬λ¬...
νμ보ν 1μΈμ€ μ쑱ꡬ 보νκΈμ²κ΅¬/μ€μ보ν νμ보νμ²κ΅¬ 62λ§μ ....
νμ보ν/μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ μ κ°μ νλ€λ κΈ°μ€μ 무μμΌκΉμ? μ°λ¦¬ μμ΄κ° μ μνλ©΄ μ§μΆλ λΉμ©λ§νΌ 보νκΈμ΄ λ€μ΄μ€λμ§? μλλ©΄ μ§μΆμ΄ λ ν°μ§λ₯Ό λ°μ Έλ³΄λ©΄ μ μ...