소망의 희망찬 생각 로부터 성장 #110

당신의 상상을 세상을 바라보는 시각을 넓힐 따뜻한 위로를 전하는 글입니다.

진흙탕을 뛰어넘는 법

기나긴 장마 뒤에 나타난 커다란 진흙탕 앞에서, 우리는 당황하거나 피해 갈 방법을 고민한다. 하지만 발을 적시더라도 결단력 있게 건너뛰는 편이 오히려 빠를 때가 있다. 뒤돌아가기엔 시간이 아깝고, 옆길로 돌아가기엔 길이 보이지 않을 수도 있다. 인생에서도 예기치 못한 장애물이 나타날 때, 피하려 해도 도저히 방법이 없을 때가 있다. 결국 눈을 질끈 감고 뛰어넘는 순간, 흙탕물에 조금 튀더라도 그 뒤엔 맑은 길이 열릴지도 모른다.

- 작자 미상

봄이 오면

꽃잎이 흩날리면 내 마음도 봄바람에 실려간다 어디론가 흘러가던 그날처럼 따뜻한 햇살이 나를 감싸면 다시 한번 너를 떠올린다.

- 이하은 -

오늘의 명언

(1) 근면함이 행운의 어머니이다

- 벤자민 프랭클린 -

(2) 계획이 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다

- 생텍쥐페리 -

(3) 돈은 타인이 보기에는 행복하게 보이는 모든 것을 부여한다

- 레니에 -

경영자의 경영혁신

(1) 경영혁신은 위기 상황에서만 추구하는 것이 아니라 회사가 존재하는 한 진행되어야 하는 어려운 작업이다. 경영자로서의 첫 번째 자질은 바로 이같은 경영위기를 인식하고 이를 조직 전체에 확산시키는 것이다.
- 서두칠 이스텔시스템즈 사장
진정한 경영혁신은 시기를 따지지 않고 진행되어야 함을 알려주고 있습니다.

그것은 위대한 기업으로 가는 시작입니다.
기업이 탄탄대로를 걷고 있다 해서 미루거나 기업 분위기가 위기상황이라서 몰고 가는 것이어서는 안 됩니다.
경영자는 어느 때가 되었건 위기의식을 가지고 언제든 경영혁신을 이룰 줄 아는 사람이어야 하겠습니다.

(2) 1. 눈 건강 회복. 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다. 물 한 잔으로 작은 질환 하나도 예방할 수 있다는 것을 유념해두자.
2. 수면 장애 예방. 취침 후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게 잠들기 전 물 한 잔이 보약이 될 수 있다. 실제로, 수면 장애 치료 방법에는 잠들기 전 따뜻한 물 한 잔, 취침 중간에 깨면 다시 따뜻한 물 한 잔 마시는 것을 권한다. 편안한 잠자리를 만들고 싶다면 잠들기 전에 물 한 잔씩 마셔 보도록 하자.
3. 동안(童顔) 피부 유지. 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만들어준다는 것은누구나 아는 사실일 것이다. 피부 노화를 늦추는 물 한 잔으로 동안 피부를 만들어보자.
4. 피로 해소. 물은 우리 몸에 훌륭한 피로해소제로 자는 동안 스트레스와 불안 우울함을 줄이는데 도움이 되고, 정상적인 수면리듬을 되찾게 한다. 자는 동안 물이 각 세포에 산소를 운반하는 것을 도와 우리 몸에 활력을 불어 넣어주는 것이다. 물 한 잔으로 기진맥진한 몸의 피로를 싹~ 날려보자.
5. 심근 경색, 뇌경색 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 심근 경색과 뇌경색을 예방하기로 유명하다.새벽이나 아침에 심근 경색 또는 뇌경색이 잘 발생하는 이유도 자는 동안 많은 양의 수분이 손실돼 혈액이 끈적거리고 탁해졌기 때문이다. 이를 예방하려면 잠자기 전 물 한 잔 섭취하는 것이 도움 된다.
6. 취침 중 다리경련 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 취침 중에 발생하는 다리 경련을 방지할 수 있다. 다리 경련은 다리 근육이 물을 필요로 하기 때문에 발생하는데, 잠들기 전 물 한 잔이 이를 보충해주는 것이다.
7. 장 운동 (변비 해소, 소화불량 해소). 변비에 물이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 특히, 잠자기 전 수분 섭취는 장 운동을 촉진시켜 아침 배변을 수월하게 만든다. 아랫배 걱정이 된다면 잠자기 전 물 1~2 잔 정도 마시는 습관을 들여보자.

영어 한 마디

(1) glutton - 대식가

숙어: glutton for punishment

궂은 일을 마다하지 않는 사람

문장: a glutton for reading work

책 일 벌레

(2) jenny - 암컷

숙어: short jenny

쇼트 제니

문장: Leftovers from Hoppin John on New Year s Day are called Skippin 39 Jenny

새해에 남은 호핑 존은 스키핑 제니라고 불립니다

(3) extensively - 광범위하게

숙어: travel extensively in Europe

유럽을 널리 여행하다

문장: Henry you spoke extensively about your mother 39 s role in your family

헨리 당신은 가정에서 어머니의 역할에 대해 광범위하게 말했다

오늘의 색상

(1) 쿠퍼

의미: 쿠퍼는 독특함과 빈티지함을 의미해요. 시간이 흐른 멋을 느낄 수 있는 색이에요.

추천: 빈티지한 소품을 활용해보세요.

(2) 밀키 화이트

의미: 밀키 화이트는 부드러움과 순수를 상징해요. 편안하고 깨끗한 느낌을 줘요.

추천: 순수한 마음으로 하루를 시작하세요.

오늘의 명언

경영자의 경영혁신

영어 한 마디

오늘의 색상

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