오늘을 위한 희망찬 메시지 로부터 비전 #108

이 아침의 다짐을 담은 마음을 정화시킬 마음을 감싸는 따뜻한 이야기를 담았습니다.

사랑의 인연

우리는 서로 다른 인연들로 연결되어 잊지 못할 사랑의 이야기를 만들어간다. 한순간의 만남이 평생의 추억으로 남고, 서로의 마음에 새겨진 그 사랑은 언제나 따스한 감동을 전해준다. 서로에게 건네는 작은 말 한마디와 진심 어린 미소는 오랜 세월이 지나도 변치 않는 사랑의 증거가 된다.

- 작자 미상

별빛

별이 빛나는 밤 작은 소망 하나 내 마음속에 담는다 저 멀리 반짝이는 별처럼 사라지지 않을 꿈을 품고 한 걸음씩 나아간다.

- 정민수 -

오늘의 명언

(1) 돈은 무자비한 주인이지만, 유익한 종이 되기도 한다

- 유태격언 -

(2) 빌려주지 않아서 잃는 친구보다 빌려주어서 잃는 친구가 더 많다

- 쇼펜하우어 -

(3) 돈을 빌려 준 사람에 대해서는 화를 참아야만 한다

- 탈무드 -

여자의 마음을 사로잡는 20가지 비결

(1) 1. 그녀의 오늘 일정에 관해 잘 알고 있다는 표를 내기 위한 특별한 질문을 하라.
예를 들어, “오늘 병원 갔다 온 건 어떻게 됐어?” “백화점에서 산 옷은 맘에 들어?” 등등.. 여성의 마음을 사로잡는 가장 중요한 핵심은 바로 관심이다. 남성의 관심은 여성에게 사랑받고 있다는 행복을 선사한다. 남자가 자신의 하루를 마음으로 좇고 있다는 특별한 관심과 사랑은 여성에게 자부심을 안겨준다.
2. 그녀의 외모에 대해 수시로 찬사를 보내라.
여성에게 “예쁘다”는 말은 최고의 최음제다.
3. 그녀의 기분이 안 좋아 보이는 날에는 “내 기분도 꿀꿀하다”고 공감을 표하라.
이럴 때 이유를 물어 자잘못을 규명하고 해결책을 제시하려는 태도는 절대 금물이다.
그녀는 그저 관심과 공감을 원할 뿐이다.
4. 일하는 중에도 짬짬이 전화를 해서 어떻게 지내는지 물어보고, 즐거운 일이 있다면 함께 나누어라.
그리고 마지막에는 꼭 “사랑해”라는 말로 마무리를 하라.
여성은 청각에 약하다.
5. 관계를 하기 전에는 꼭 이를 닦고, 샤워를 하며 그녀가 좋아한다면 향수를 뿌려라.
여성에게 관계는 가장 낭만적인 사랑의 행위다.
불결함은 낭만을 오염시킨다.
6. 그녀가 누군가와 다퉈 기분이 안 좋을 때는 따지려 말고 무조건 그녀 편을 들어줘라.
사랑에 많은 기대를 갖는 여성들은 사랑하는 사람에게는
무조건적인 이해와 공감을 받고 싶어한다.
여성에게 애인이란, 어떤 상황에서도 나를 이해하고 공감해주는 사람과 같은 의미다.
7. 그녀가 얘기를 할 때는 도중에 시계를 본다거나 다른 데를 쳐다본다거나 하지 마라.
특히 둘만의 은밀한 곳에 있거나 그녀가 속상한 이야기를 하소연할 때는
전화가 울려도 받지 마라. 여성은 이런 태도를 최고의 사랑 표현으로 받아들인다.
8. 장미꽃 한 송이나 쵸컬릿, 향수 같은 작은 선물을 자주 해주라.
여성은 비록 작은 것이라도 선물을 자신에 대한 관심과 존중으로 생각해 크게 감동받는다.
9. 지갑 속에 애인의 사진을 지니고 다녀라.
그리고 가끔씩 최신의 사진으로 바꿔 넣고 있다는 것을 그녀가 알게 하라.
여자는 다른 데 한 눈 팔지 않고 자신만을 사랑해 주는 남자를 최고로 여긴다.
10. 100일 기념일 등, 생일, 발렌타인데이 같은 연인을 위한 특별한 날들은 절대 잊어서는 안 된다.
이런 날은 아기자기한 이벤트를 벌여주면 가장 좋고,
안되더라도 반드시 데이트를 하고, 기념일에 맞는 작은 선물을 건네야 한다.
11. 애인의 기분에 관심을 보이면서 어떤지 물어보라.
“오늘 기분이 좋아 보이는데?”
“오늘 피곤해 보이네. 비타민이라도 사줄까?”라고 물어보라.
역시 문제는 ‘관심’이다!
12. 사랑의 편지나 시로 그녀를 깜짝 놀라게 하라.
여성은 모두 낭만주의자들이다.
13. 망가지거나 고쳐야 할 물건이나 기계가 있으면 고쳐줄 테니 말하라고 하라.
여성들은 물건이나 기계를 다루는 일을 어려워 한다.
이런 일을 남자들이 해줄 때 남성적인 매력과 사랑을 느낀다.
14. 택시를 타거나 건물에 들어갈 때 그녀를 위해 문을 열어주라.
그리고 길을 걸을 때는 찻길 쪽에 위치하며 그녀를 에스코트 해주라.
여성은 남성에게 보호받고,
특별한 존재로 대우받는다고 느낄 때 사랑을 느낀다.
15. 그녀의 가방이나 무거운 물건은 받아서 들어주라.
이런 세심하고 자상한 행동의 폭발력은 상상 이상이다.
한 번 실천해 보라. 바로 효과를 느낄 것이다.
16. 그녀가 이야기할 때는 그녀의 눈을 보고 눈동자를 맞추어라.
여자는 자신만을 주목하고, 특별한 존재로 여겨주는 남자에게 빠져든다.
17. 자기 전에 전화를 걸어 그녀의 하루가 어땠는지, 무엇을 했는지 관심을 가지고 물어보라.
그녀는 언제나 대화와 소통을 갈망한다.
18. 그녀가 말할 때는 “아하. 오~ 음..” 등의 추임새를 넣어 공감하며 잘 듣고 있다는 신호를 보내라.
이런 추임새만 잘 넣어도 그녀 마음의 반은 얻은 것이다.
19. 그녀가 헤어스타일을 바꿨다는 걸 알아채고, 보기 좋다고 말해주라.
예쁘다, 잘 어울린다고 말해줄 수 있다면 금상첨화다.
20. 그녀와 떨어져 있을 때는 “보고 싶다”고 말해주고, 나중에 만났을 때는 “보고싶었다”고 말해주라.
여성들은 마음만으로는 부족하다.
마음을 꺼내서 보여주고 적극적으로 표현주어야 한다.

(2) 미국의 건강 정보 사이트에서 소개된 ‘노화를 막는 음식 9가지’입니다.
1. 녹차
매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다.
녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요.
이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춘다.
녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다.
2. 생선
연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다.
오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있어요.
미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장하고 있습니다.
3. 견과류
호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 2온스(약 57g)씩 먹으면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 됩니다.
오메가-3 지방산은 염증을 격퇴시키는 효능이 있어요. 한 연구에 따르면, 매일 견과류를 먹은 사람은 한 달에 한 번 이하로 견과류를 먹은 사람에 비래 심장마비에 걸릴 가능성이 60%나 낮은 것으로 나타났습니다.
4. 다크 초콜릿
초콜릿은 두뇌 기능을 촉진시키고 혈압을 낮춘다는 연구결과가 있습니다.
독일의 한 연구결과에 따르면, 초콜릿을 소량이라도 매일 먹으면 심장마비나 뇌졸중 위험을 40%나 줄이는 것으로 나타났습니다.
5. 커피
항산화제가 풍부하게 들어 있어요~ 매일 3~5잔의 커피를 마시면 치매 위험을 65%나 낮춘다는 연구결과가 있습니다.
또 커피가 심장병, 통풍, 전립샘암, 대장암 그리고 2형 당뇨병 등에 걸릴 위험을 크게 낮춘다는 연구결과도 있습니다.
6. 와인
매일 2잔 정도의 적당량의 와인을 마시면 심장병과 알츠하이머병, 당뇨병, 비만, 충치와 몇 가지 종류의 암 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
와인은 피부암 발병 전의 병변을 감소시켜 피부를 보호한다고 합니다.
7. 베리류
아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 베리류에는 안토시아닌이라는 항산화제가 듬뿍 들어있어요.
안토시아닌은 노화 작용을 늦추는 효능이 있습니다. 생으로 혹은 얼린 베리류를 매일 한 컵 정도 먹으면 노화를 이끄는 염증을 물리친다고 합니다.
8. 토마토
항산화제의 일종인 라이코펜이 많이 들어 있습니다. 라이코펜은 피부를 젊게 하고 심장병과 몇 가지 암의 위험을 낮춥니다.
일주일에 토마토나 토마토가 든 음식을 10번 정도 먹는 남성은 전립샘암에 걸릴 위험이 45%나 줄어든다는 연구결과가 있습니다.
9. 브로콜리
각종 비타민과 크롬과 같은 무기질이 들어 있습니다. 이런 성분들은 노화작용을 늦추고 두뇌 기능을 촉진시킨다고 합니다.
또 브로콜리에서 발견되는 설포라판은 심장병과 뇌졸중, 암 발생 위험을 줄이는 효능이 있습니다

영어 한 마디

(1) capricorn - 염소자리

숙어: tropic of Capricorn

남회귀선 동지선

문장: Dustfinger betrayed by Capricorn decides to help Mo and Meggie to defeat Capricorn

Capricorn에게 배신당한 Dustfinger는 Capricorn를 이기기 위해서 Mo와 Meggie를 돕기로 결심한다

(2) emphysema - 폐기종

숙어: subcutaneous emphysema

피부밑공기증

문장: It causes heart disease emphysema and many other illnesses

그것은 심장병과 폐기종 그리고 많은 다른 질환들의 원인이 된다

(3) recollect - 회상하다

숙어: re collect

다시 수집하다

문장: The Sixth Patriarch Hui Neng 39 s Sean thought and the Seon Master Cheonghwa 39 s Seon of Buddha recollecting as the factual reality

육조혜능의 선사상과 청화의 실상염불선

오늘의 색상

(1) 마호가니

의미: 마호가니는 고급스러움과 깊이를 의미해요. 우아한 분위기를 연출할 수 있는 색이에요.

추천: 세련된 스타일을 시도해보세요.

(2) 체리 레드

의미: 체리 레드는 상큼함과 열정을 의미해요. 에너지가 넘치며 생동감을 불어넣어요.

추천: 활동적인 야외활동을 즐겨보세요.

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영어 한 마디

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